Режим дня важен
Для здорового образа жизни очень важно грамотно сформировать распорядок дня, чтобы он совпадал с индивидуальными биоритмами вашего организма. С его помощью можно контролировать время работы, отдыха, питания, сна и т.д. Вы начнете успевать больше и лучше себя чувствовать.
